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2022 好运加身!四大星座率先上榜!

天下生肖网 30 0

嗨,小伙伴们,我是 VAVA。

相信细心的朋友已经发现,大家这个月的运势 & 榜单已经陆续更新了一段时间啦。同时,也有小伙伴在问,之前有更新几篇年度榜单相关的推文,之后还会有更多的吗?答案当然是 "YES" 啦!只不过咱先别急,先看完本月月初固定栏目,再开启围观模式呗。

今天我给大家带来的,是本月 12 星座的健康运势——这也预示着月初固定栏目接近尾声啦!下周开始,大家将会陆续更新更多的 2022 年度榜单,小伙伴们要记得每天准时蹲守哟 ~ 废话不多说,现在先来看看本月你的健康状况吧 ~(本文同时参考太阳星座和上升星座)

健康无忧区

健康指数★★★★★

重点关注部位:四肢

健康趋势:很难得的,天秤已经连着两个月待在健康无忧区啦!这个月,你终于可以摆脱睡眠问题的困扰,恢复了比较不错的睡眠质量。这对于经常处于失眠状态的天秤来说,简直是个天大的好消息了。

但是,你需要特别留意自己四肢的状况。部分人会察觉到自己的手脚有异常状况,或者容易在不经意间受伤,要记得及时处理 or 就医喔。

健康建议:

多关注自己的四肢状况;

如果有异常或严重情况要及时就医;

继续保持作息、饮食规律。

健康指数★★★★★

重点关注部位:肩背

健康趋势:终于!深陷两个月健康堪忧区的天蝎,一跃来到了健康无忧区。之前的各种毛病,在这个月都有了不错的改善。喉咙不痛了,腿脚麻利了,就连皮肤状态也渐渐好了起来 ~

唯一需要你多关注的,就是你的肩背部位。也许由于工作缘故,你的肩背容易出现劳损情况。因此,注意休息对你的健康而言,尤为重要。另外,一些健身的小伙伴,也要注意做肩背锻炼时,保护好肩背部位哟。

健康建议:

适当时候去按摩,舒缓肩背疲劳;

多注意休息,久坐要给肩背做拉伸;

健身时充分做好热身准备,防止肩背拉伤。

健康指数★★★★★

重点关注部位:鼻腔

健康趋势:同样留在无忧区的,还有射手座。大抵是 2021 年过去了,你的忙碌生活也稍微闲下来了。所以,这个月的你,不再像上个月一样,饱受负面情绪的困扰,心情也愉悦了不少。

只是,部分人需要注意鼻腔的问题。有人会因为鼻敏感 or 着凉,而不断流鼻涕。如果可以的话,记得要及时用药或者到医院就医喔。

健康建议:

注意保暖防寒,以免着凉;

尽量避开刺激性气味场所;

如果严重,要及时用药 or 就医。

健康指数★★★★★

重点关注部位:神经系统

健康趋势:水瓶要有心理准备,这个月你大概率会受到睡眠问题的困扰。部分人会因为压力过大,所以失眠多梦;也有不少人是受到身边的一些声响影响,难以入眠 or 睡眠质量不佳。

睡眠的问题,时不时会困扰你,所以,你还是要多调整自己的心态,同时给自己营造一个好的睡眠环境喔。当然,好消息是,这个月除了睡眠情况略差之外,你其他的健康状况都是 8 错哒 ~

健康建议:

调整心态,睡前多做冥想放空自己;

戴蒸汽眼罩、耳塞等,营造安静睡眠环境;

养成早睡早起的好习惯。

健康注意区

健康指数★★★★

重点关注部位:咽喉、神经系统

健康趋势:这个月,金牛的身体状况比上个月好了不少。皮肤干燥的问题,这个月已经得到了改善。只是,喉咙依然会有不适的情况出现。因此,在饮食上还是需要特别注意,少吃辛辣、煎炸类食物,也要少碰烟酒。

另外,你依然偶有失眠的情况出现,这会导致你白天的精神略差。如果可以的话,试着从改善睡眠环境开始,给自己一个更优的睡眠氛围吧。

健康建议:

注意饮食健康、少抽烟喝酒;

睡前多做冥想或瑜伽,放松自我;

给自己创造安静舒适的睡眠环境。

健康指数★★★★

重点关注部位:胃部、肠道

健康趋势:同样地,巨蟹这个月的健康状况,也有了不少改善。情绪波动大的问题基本不复存在,睡眠问题也大大减少。看来你最近的心态调整得不错嘛 ~

但当然,你还是需要注意肠胃方面的问题。有人会因为饮食不规律,而存在胃痛、胃抽筋或者胃酸过多的情况;也有人会因为吃错东西,而有肠胃不适的情况出现。

健康建议:

注意饮食规律,按时吃一日三餐;

注意饮食健康,少吃街边摊;

通过食疗的方式养胃。

健康指数★★★★

重点关注部位:耳部、皮肤

健康趋势:这个月摩羯的健康稍有回落。之前皮肤干燥的问题,由于你没有及时处理,所以本月依然存在;部分人也会有易脱皮的状况出现。这个月是该好好注重保湿了。

此外,不少摩羯也需要多关注耳部问题。有人会因为耳朵发炎而引发高烧,需要到医院就诊。所以,定期清洁耳朵对本月的你来说,是蛮重要的。

健康建议:

做好皮肤的保湿 & 护理;

注意做好耳部清洁;

用质量更好的护肤品。

健康指数★★★★

重点关注部位:神经系统、四肢

健康趋势:1 月的双鱼,跟上个月比是更健康了的。虽然失眠问题依然困扰着你,但至少咳嗽、皮肤干燥等问题解决了。而你的睡眠质量不佳,大多跟你近期压力比较大有关。所以,要记得适当通过运动来缓解压力哟。

另外,你也要注意四肢的保暖。本月的你比较容易出现手脚冰冷的状况,要么是因为你穿得不够暖,要么是因为你体寒,总之你要找到原因,对症下药喔。

健康建议:

适当运动,舒缓压力;

穿足够保暖的衣服;

通过食疗的方式让自己更暖一些。

健康堪忧区

健康指数★★★

重点关注部位:牙齿、头部、免疫系统

健康趋势:每况愈下的身体状况在提醒你,该好好注重身体健康啦!这不,上个月还在注意区的你,本月一下子来到了堪忧区。这次你需要注意的问题蛮多的。首先,之前就有的头痛情况,这个月依然是困扰你的因素之一。

也有人会在走动的过程中,不小心磕破头。另外,部分白羊会由于牙龈发炎而引致发烧;也有人因为着凉感冒,而有发烧症状。相关的健康问题,都值得你多加关注哦。

健康建议:

注意饮食清淡,关注牙齿健康;

注意头部,适当缓解头部疼痛;

注意保暖,必要时及时就医。

健康指数★★★

重点关注部位:呼吸道、免疫系统、神经系统

健康趋势:这个月,有鼻炎和哮喘病史的双子都要特别注意,注意避开过敏源。因为,这是你病情的高发期。也有人会在这个时候,因为着凉,而患上重感冒。保暖也是要做好的哈。

此外,各种小病小痛也令你难以入眠。也就是说,这个月睡眠问题也是比较困扰你的。可以的情况下,给自己营造好的睡眠环境,或者多给自己制造休息的时间 & 空间吧。

健康建议:

远离过敏源,避免病发;

注意保暖,多运动加强免疫力;

营造优质的睡眠环境。

健康指数★★★

重点关注部位:关节、咽喉、血液循环

健康趋势:1 月,狮子的健康状况下滑得有点利害。有人会因为天气、饮食原因,导致关节炎发作;也有人会因运动时不注意,而伤及关节。总之,关节相关的部位,你要多留心保护。

同时,你也要关注自己的饮食规律,不少人会因为贫血 / 低血糖等问题,而出现晕眩的情况。有人则会因为饮食不健康,而导致上火、喉咙痛的症状出现。

健康建议:

保护好关节部位,必要时就医;

注意清淡饮食,戒辛辣油炸类食物;

按时按量进食一日三餐。

健康指数★★★

重点关注部位:免疫系统、神经系统、情绪

健康趋势:这段时间,你始终受到睡眠质量不佳的影响,不是睡不着就是睡不好。这也直接导致了你精神状态不佳,甚至有易怒、暴躁的情况出现。情绪波动是蛮大的。

也有人因为睡眠不足,身体比较虚弱,所以抵抗力也变差了,稍微着凉就会感冒发烧。所以,归根到底,你需要解决的,还是睡眠的问题。

健康建议:

睡前做冥想放空自己;

给自己营造优质的睡眠环境;

注意保暖,适时增减衣物。

也许因为马上就过年了

不少人为了冲 KPI 而感到压力大

所以本月不少小伙伴会有失眠情况出现

VAVA 希翼大家能通过运动等方式

释放压力、缓解情绪,还自己好的睡眠哟

标签: 失眠 规律 星座 发烧 感冒

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